• マンツーマンサポート、カラダのお悩み相談所

【筋力アップ|西新パーソナルジム】筋肉をつけたいという方へ

おはようございます! 西新のパーソナルジム Fitness Support arcs(アークス)の内田です。 今回は、日々のカウンセリングの中でお客様からよくいただく「筋肉をつけたい!」というご要望について、少し掘り下げ …

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【初心者も安心|西新】トレーニングに不安を抱えている方へ

おはようございます。西新のパーソナルジム Fitness Support arcs(アークス)の内田です。 新年度が始まりました。この時期は非常勤講師を務めているトレーナーの専門学校の授業もスタートします。4月は新入生た …

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【アスリートサポート|西新】痛みを隠すプレーから「最高の身体操作」へ

おはようございます。西新のパーソナルトレーニングジムFitness Support arcs(アークス)代表の内田です。 3月になりました。様々なスポーツが新シーズンを迎え、ウォッチャーの私としてもワクワクする時期です。 …

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【飛距離アップ|西新】ゴルフシーズンに向けた「脳と体の連動」

こんばんは。西新のパーソナルトレーニングジムFitness Support arcs(アークス)代表の内田です。 いよいよ春、ゴルフシーズンの到来ですね! 「今年こそは飛距離を伸ばして、あの仲間をオーバードライブしたい… …

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【姿勢改善|西新】猫背が原因で「前もも」が太くなる?体のラインを綺麗に見せるコツ

こんばんは。西新のパーソナルトレーニングジム Fitness Support arcs(アークス)の内田です。 前回のブログでは「下肢アライメント(脚の骨格の並び)」についてお話ししましたが、実は脚の歪みを解決するために …

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【О脚・X脚改善!|西新のパーソナル】「一生歩ける脚」を作るための正しい動きの矯正法

「鏡を見るたびに、外側に張り出した脚のラインが気になる…」 「脚を細くしたくてスクワットを頑張っているのに、逆にごつくなってきた気がする」 そんなお悩みはありませんか? こんばんは。 福岡市早良区西新のパーソナルトレーニ …

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