【アスリートサポート｜西新】痛みを隠すプレーから「最高の身体操作」へ
- 2026年3月1日
- fs-arcs
- スポーツ, 痛み改善, パフォーマンスアップ, 動作改善, 怪我予防
おはようございます。西新のパーソナルトレーニングジムFitness Support arcs（アークス）代表の内田です。 ３月になりました。様々なスポーツが新シーズンを迎え、ウォッチャーの私としてもワクワクする時期です。 …
子育て中の体の不調、放置していませんか？｜西新の肩こり・腰痛改善パーソナル
- 2025年11月27日
- fs-arcs
30〜40代の子育て世代の方から、最近「肩や腰の重さが続く」「姿勢が崩れてきた」といったご相談をよく受けます。 育児や仕事をこなしながら身体の違和感を抱えたまま過ごしている方は多く、疲労の蓄積が姿勢の崩れや動作のクセにつ …
無理をしないって？？
- 2025年11月13日
- fs-arcs
「無理をしないでくださいね」 ケガをした時によく聞く言葉ですが、この“無理”の基準は人によって大きく異なります。 場合によっては、その基準の誤解が回復を遅らせてしまうこともあります。 ■ 「無理をしない」が …