おはようございます。
西新のパーソナルトレーニングジム
Fitness Support arcs（アークス）代表の内田です。
３月になりました。
様々なスポーツが新シーズンを迎え、ウォッチャーの私としてもワクワクする時期です。
しかし、その一方で「少し痛みはあるけれど、今は外せない時期だから」 と、
違和感を隠してプレーを続けている学生アスリートも多いのではないでしょうか。
正直に言います。
その「だましだまし」のプレーは、あなたの本来の実力を出せていない状態なのです。
それどころか、最悪の場合は取り返しのつかない長期離脱を招き、一番輝くべき時期を棒に振ってしまうリスクすらあります。
――痛みを我慢することは、パフォーマンスの放棄と同じだ。
痛みがあるとき、脳は無意識にその部位を「かばう」よう指令を出します。
すると、体には以下のような負の連鎖が起こります。
- 関節のしなやかさが失われる
- 代わりの筋肉が無理をして、動きがギクシャクする
- 結果として、スピードやキレなどパフォーマンスが著しく落ちる
「根性でカバーする」という言葉は聞こえがいいですが、物理的に見れば「効率の悪い動きを体に叩き込んでいる」のと同じこと。これでは練習すればするほど、理想のパフォーマンスから遠ざかってしまいます。
アークスの提案：それは「守り」ではなく、未来への「投資」
アークスでは、単に「休め」とは言いません。
痛みの原因となっている「動作バグ」を取り除き、今より高い出力を出せる体に書き換える。これが私たちのスタンスです。
- 骨格の渋滞を解消し、パワーの伝達ルートを確保する
- 脳の防衛ブレーキを外し、全力で動ける設定に変える
だましだましの現状を突破し、確信を持ってグラウンドに立つために。
その違和感をただの「怪我」で終わらせるか、それとも「飛躍のきっかけ」にするか。
一度、あなたの「身体操作のトリセツ」を一緒に見直しませんか？
【体験レッスン受付中】 HPのお問い合わせフォームより「体験希望」とご連絡ください。
ご相談は無料でおこなっております。お気軽にどうぞ！